akvarelli, maalaus


TÄRKEÄ TIEDOTUS!

Aluehallintovirastot ovat jälleen antaneet uusia päätöksiä mm. tartuntatautilain 58d §:n käyttöönotosta. Esimerkkinä Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin alueella annettu TTL 58 d §:n mukainen päätös, joka kohdistuu laajasti eri toimijoihin ja myös koko liikuntakenttään.
⚠️
Kyse ei ole siis osallistujamäärienrajaamisesta 20 henkilöön, kuten yleisötilaisuuksissa, vaan velvoitteesta toteuttaa tiloissa sellaisia toimia, joilla lähikontaktin aiheuttamaan tartuntariskiä voidaan ehkäistä.
⚠️
Avin uusien ohjeiden mukaan tunnit jatkuvat edelleen mutta rajoitetuin osallistujamäärin jotta turvavälit säilyvät. Opettaja päästää tunnille tulevat sisälle vasta kun edelliset asiakkaat ovat poistuneet. Odotathan sisälle pääsyä muualla kuin suoraan oven edessä, niin että turvavälit säilyvät koko ajan. Mikäli haluat jutella kanssajoogien kanssa, teethän sen ulkona jotta sisätiloissa oleskelu jää minimiin kaikkien osalta. Koitathan käyttää pukutiloja mahdollisimman vähän eli jos voit, niin vaihda vaatteet jo valmiiksi kotona.
💜
Suosittelemme maskien käyttöä tunnin alkuun saakka, sekä käsien pesua / käsidesin käyttöä ennen ja jälkeen tunnin. Muistathan ottaa oman pienen pyyhkeen välineiden suojaksi.

Kiitämme ymmärryksestä ja yhteistyöstä!
💜



IHASTU JOOGAAN PADMALLA

Me Padmalla tarjoamme tunteja rauhallisen, lempeän, fyysisen ja edistyneen joogan muodoissa. Padmalla joogataan hyväksyvässä ja sallivassa ilmapiirissä. Meille ovat tervetulleita niin ensikertalaiset, kuin pidempäänkin jooganneet. Löydät tunnelmalliset studiomme Järvenpäästä, Keravalta ja nyt myös Tuusulasta!

jooga joogaopettajat parsvakonasana

TULE TUNNEILLE JA LÖYDÄ ITSELLESI PARAS JOOGAMUOTO

Mielestämme jooga sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Suosittelemme kokeilemaan erilaisia tunteja, ja me Padmalla autamme mielellämme pohdinnoissa, jotta juuri sinulle mieluisin tapa joogata löytyy. Tuntitarjonnastamme löytyy joogaa lempeästä Yin-joogaasta, haastavampiin Flow2 joogatunteihin. Keravalla pääset kokeilemaan myös ilma-akrobatiaa!
Lue lisää täältä.


Tiesitkö: Joogaharjoitus lisää ja tukee liikkuvuutta kehossa, parantaa ja ylläpitää lihaskuntoa, lievittää stressiä, parantaa kehontuntemusta, hapenottokykyä, unenlaatua ja immuniteettia.

Ensikertalaisen etu: Uusille asiakkaille viikon kortti 25€!
Lisätietoja

KOE ELÄMYKSIÄ TAPAHTUMISSA JA SYVENTÄVILLÄ JOOGAKURSSEILLA

Tule syventämään asanaharjoitustasi tai uppoutumaan Yin joogan syövereihin. Järjestämme pidempiä intensiivikursseja kuukausittain. Meillä on myös useita tapahtumia vuodessa, joissa voit tutustua kanssajoogeihin ja tarttua vaikka mukaviin tarjouksiin.


Tutustu kurssitarjontaan

joogaa, mudra
joogaohjaaja, meditointi, kynttila

ANNA OPETTAJAMME JOHDATTAA SINUT JOOGAN SALOIHIN

Meillä tunteja ohjaavat ihanat, kouluttautuneet opettajamme, jotka lempeästi johdattavat sinua hoitamaan sekä kehoasi että mieltäsi joogaharjoituksen avulla. Kaikilla ohjaajillamme on omat erikoisosaamisensa ja omaleimainen tyylinsä opettaa. Tule ja tutustu heihin tunneillamme.
Lue lisää täältä.

jooga, mudra