HOT YOGA

ASTANGA JOOGA

YIN JOOGA

PILATES

HOIDOT

GALLERIA

HINNASTOT

Kurssimaksut
Ilmoittautumisen yhteydessä tilille:
Padma FI4650920920244561
Viestiin oma nimi ja kurssin nimi
Huomioithan että ilmoittautuminen on sitova.
Maksathan kurssimaksun mahdollisimman pian, sillä paikkavaraukset huomioidaan maksujärjestyksessä.
Peruutukset viimeistään 7vrk ennen, sen jälkeen vain lääkärintodistusta vastaan.
Mahdollisissa sairastapauksissa lähetäthän meille lääkärintodistuksen. Pidätämme tällöin kurssimaksusta 3% peruutuskuluna ja palautamme loput takaisin.
Ota maksusta kuitti mukaan tullessasi!
Jos maksat smartum-,tyky-tai virikeseteleillä tai sporttipassilla tai jos et pääse pankkiin, voit käydä maksamassa myös käteisellä tai kortilla. Padmalla ohjaaja paikalla ennen tuntien alkua jolloin voit käydä maksamassa kurssi maksusi.
 
Ota mukaan oma joogamatto tai vuokraa meiltä 2€ kerta.
Kurssien yhteydessä voit ostaa sarjakortit -10% alennuksella (esim. 10 x kortin alennettuun hintaan 126€ norm.140€)




Järvenpäässä:
Jooga-pilates ja yinjooga ratsastajille!
Sunnuntaina:


3.12. 9.30-10.30 jooga-pilates ratsastajille
3.12. 10.45-11.45 yinjooga ratsastajille

Jooga-pilates ratsastajille
Kehonhallintaa ja keskittymisharjoituksia joogan ja Pilateksen keinoin, erityisesti ratsastajille suunnatuin harjoittein rauhallisessa tahdissa. Ei vaadi ennakkotietoja tai -taitoja lajeista.

Yinjooga ratsastajille
Kehoa ja mieltä avaava tunti, jossa keskitymme erityisesti lonkkien, lantionseudun, jalkojen ja hartiaseudun alueelle. Rauhalliset siirtymiset ja viipymiset asanoissa auttavat myös keskittymiskyvyn ja tietoisen läsnäolon harjoitteluun. Sopii kaikille, harjoitteet suunnattu erityisesti ratsastajien tarpeisiin.

Ohjaajana Sanna Sassi


Hinta: yksi leima sarjakortista, myös anytime tai 19€ kertamaksu.
Varaa paikkasi tunnille täältä:
http://www.varaaheti.fi/padma
tai padmajooga@gmail.com 



Keravalla:
Aikuinen-lapsi-ilmajoogakurssi

Neljänä peräkkäisenä sunnuntaina. 29.10/5.11./12.11./19.11
Klo 14-15


Joogataan ja tehdään helppoja temppuja hammockilla eli kangaslenkillä.
Ota mukaan oma aikuinen/ lapsi tai lainaa kaverilta.
Hyväntuulinen kurssi, eikä tarvitse aikaisempaa kokemusta.
KOULUIKÄISILLE lapsille.

Ohjaajina jooga- ja ilmajoogaohjaajat Nonna ja Heini.


Hinta: 80€ 2 hlö (yksi aikuinen ja yksi lapsi)
Ota mukaan oma matto tai vuokraa meiltä 2€/ kerta.
Ilmoittautuminen 22.10. mennessä osoitteeseen padmajooga@gmail.com tai ajanvarausjärjestelmän kautta.
Kurssi järjestetään jos saadaan 10 osallistujaa.Peruutukset viimeistään 7vrk ennen, sen jälkeen vain lääkärintodistusta vastaan. Huolehdithan maksun ajoissa Padmalle. Katso maksuohjeet nettisivuilta.





Järvenpäässä:
Soul Flow
La 18.11. klo 11.30-14.00


Soul flow is an invitation to genuine connection and true love. Through this workshop Leticia Curiel will introduce you to the essence of this practice which is based in to slowing down and finding an inner movement called stillness. We will do this throughout a creative centering, pranayama, vinyasa flow, guided visualization and a long relaxation.

"I hope this practice can be of use to awaken our most creative and alive selves.
Happy to practice with you." -Leticia.

Ohjaajana Leticia Curiel.


Kurssin hinta: 45€ tai kolme leimaa sarjakortista (ei Anytime-kortti).
Peruutukset viimeistään 7vrk ennen, sen jälkeen vain lääkärintodistusta vastaan.
Katso maksuohjeet nettisivuilta www.padma.fi kurssit osion yläreunasta.
Ota mukaan oma matto tai vuokraa meiltä 2€/ kerta.
Varaa paikkasi sähköpostilla padmajooga@gmail.com tai ajanvarausjärjestelmän kautta.




Järvenpäässä:
Ayurvedaa ja Joogaa Workshop
Lauantaina 25.11. klo 11-13.30


Ayurveda on Intialainen elämäntiede, joka kostuu tuhansia vuosia vanhasta perimätiedosta. Sen juuret on voitu paikantaa aikaan aina 4000-5000 v. ennen Kristuksen syntymää. Ayurvedan harjoittaminen tänä päivänä perustuu klassisiin tutkimuksiin, joita kutsutaan sanskritin kielisellä nimellä Samhitas sekä perimätiedon käytännön viisauksiin.
Ayurvedaa tunnetaan paremmin lääketieteenä, mutta käsittää kaikki elämiseen liittyät asiat ja siinä pyritään kokonaisvaltaisiin holistisiin tapoihin löytää perimmäisiä syitä sairauksille eli epätasapainojen aiheuttajia. Ayurveda poikkeaa siis länsimaisesta terveydenhoidosta paljon ja on erittäin mielenkiintoista tietää miksi juuri jokin tapa tai aine (ruoka) ei sovi toiselle kun taas toiselle onkin taivaanlahja.
Tämän aamupäivän aikana kertaamme syyskuussa pidetyn Ayurvedan perusteet workshopin lyhyesti. Millaisia kehotyyppejä meillä on, miten kehotyypit reagoivat vuodenaikoihin ja millaisia ominaispiirteitä niillä on. Sitten siirrymme varsinaiseen päivän aiheeseen ruuansulatukseen eli agniin (ruuansulatuksen tuleen). Workshopiin kuuluu myös yksinkertainen joogaharjoitus ja workshop on tarkoitettu kaikille jotka ovat kiinnostuneita oman terveyden ylläpitämisestä ja sen parantamisesta luonnollisesti puhtaalla ruualla ja saamaan vinkkejä erilaisten mausteiden ja yrttien vaikutuksesta terveyteen. (Voit osallistua tälle kurssille vaikka et olisi ollut ensimmäisellä kurssilla.)

Ohjaajana Saara Rönnholm

Saara on kokenut joogaopettaja, jonka ehtymätön into opiskella uutta on vienyt hänet ympäri maailmaa. Hän on osallistunut vuosien varrella useiden ulkomaisten ja kotimaisten joogaopettajien koulutuksiin ja workshopeihin. Hänen intohimonsa on ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi tarkasteltuna monesta vinkkelistä. Anatomian tuntemus yhdessä muiden lääketieteiden kanssa voivat luoda hänen mukaansa vankan perustan ymmärrykselle olla tasapainoinen ja terve yksilö tässä hektisessä maailmassa. Tällä hetkellä hän opiskelee Ayurvedaa Suomen Ayurveda Instituutissa, tasolla 2.

Kurssin hinta: 45€ tai kolme leimaa sarjakortista (ei Anytime-kortti).
Peruutukset viimeistään 7vrk ennen, sen jälkeen vain lääkärintodistusta vastaan.
Katso maksuohjeet nettisivuilta www.padma.fi kurssit osion yläreunasta.
Ota mukaan oma matto tai vuokraa meiltä 2€/ kerta.
Varaa paikkasi sähköpostilla padmajooga@gmail.com tai ajanvarausjärjestelmän kautta: http://www.varaaheti.fi/padma





Järvenpäässä:
Extra detox hot yin
Lauantai 3.12. klo 17.00-19.30


Kehoa puhdistava ja avaava Yin harjoitus, joka tehdään miedosti lämmitetyssä salissa. Harjoitus sisältää mm. tuettuja taaksetaivutuksia, kiertoliikkeitä sekä eteentaivutuksia. Harjoituksen rauhallinen tahti ja pysähtyminen asanoihin tarjoaa mahdollisuuden kokonaisvaltaisesti rentouttavaan ja puhdistavaan harjoitukseen. Sopii kaikille.

Ohjaajana Ulla Laitinen

Kurssin hinta: 45€ tai kolme leimaa sarjakortista (ei Anytime-kortti).
Peruutukset viimeistään 7vrk ennen, sen jälkeen vain lääkärintodistusta vastaan.
Katso maksuohjeet nettisivuilta www.padma.fi kurssit osion yläreunasta.
Ota mukaan oma matto tai vuokraa meiltä 2€/ kerta.
Varaa paikkasi sähköpostilla padmajooga@gmail.com tai ajanvarausjärjestelmän kautta.





Järvenpäässä:
Kundaliinijooga työpaja & gongi rentoutus
Ke 6.12.2107 klo13-15


Tämä työpaja auttaa rentoutumaan ja pääsemään pelon ja vihan tunteista vapauttamalla tukkiutunutta energiaa. Stimuloimme maksaa ja munuaisia ja vahvistamme hermostoa ja sitä kautta mahdollistamme vahvemman olotilan. Työpaja päättyy 15 minuutin gong - rentoutukseen.
“Your greatest strength is love. Your greatest weakness is fear.” - Yogi Bhajan

Ohjaajana Ulla Mersinli

Kurssin hinta: 45€ tai 3 leimaa sarjakortista (Ei Anytime-kortti). 
Peruutukset viim. 7vrk ennen kurssin alkua, tämän jälkeen vain lääkärintodistusta vastaan (tai kurssi veloitetaan täytenä).
Katso maksuohjeet www.padma.fi Kurssit -osion yläreunasta.
Ota oma matto mukaan tai vuokraa meiltä 2€/ kerta.
Varaa paikkasi sähköpostilla padmajooga@gmail.com tai sähköisen ajanvarausjärjestelmän kautta. 
http://www.varaaheti.fi/padma


Järvenpää: Asemakatu 4,04400 Järvenpää / Kerava: Palokorvenkatu 2,04250 Kerava