HOT YOGA

ASTANGA JOOGA

YIN JOOGA

PILATES

HOIDOT

GALLERIA

HINNASTOT

Kurssimaksut
Ilmoittautumisen yhteydessä tilille:
Padma FI4650920920244561
Viestiin oma nimi ja kurssin nimi

Huomioithan että ilmoittautuminen on sitova.
Maksathan kurssimaksun mahdollisimman pian, sillä paikkavaraukset huomioidaan maksujärjestyksessä. Nyt voit maksaa kätevästi myös ajanvarausjärjestelmän kautta varaamalla samalla paikan itsellesi täällä: http://www.varaaheti.fi/padma
Peruutukset viimeistään 7vrk ennen, sen jälkeen vain lääkärintodistusta vastaan.
Mahdollisissa sairastapauksissa lähetäthän meille lääkärintodistuksen. Pidätämme tällöin kurssimaksusta 3% peruutuskuluna ja palautamme loput takaisin.
Ota maksusta kuitti mukaan tullessasi!
Jos maksat smartum-,tyky-tai virikeseteleillä tai sporttipassilla tai jos et pääse pankkiin, voit käydä maksamassa myös käteisellä tai kortilla. Padmalla ohjaaja paikalla ennen tuntien alkua jolloin voit käydä maksamassa kurssi maksusi.
 
Ota mukaan oma joogamatto tai vuokraa meiltä 2€ kerta.
Kurssien yhteydessä voit ostaa sarjakortit -10% alennuksella (esim. 10 x kortin alennettuun hintaan 130,50€ norm.145€)





Järvenpäässä:
La 21.4. klo 11-14.30
Taavi Kassilan joogaworkshop "Mestareita tapaamassa

Joogaworkshop ja luento vasta julkaistun Mestareita tapaamassa -kirjan pohjalta
Klo 11-12.30 Jooga ja meditaatio
Klo 12.30 Teetauko ja mahdollisuus ostaa kirjoja
Klo 13-14.30 Luento ja kysymykset

Taavi vetää klassista, hidasrytmistä joogaa, joka alkaa ja päättyy ohjattuun meditaatioon. Jooga sopii yhtä hyvin aloittelijalle kuin pidempäänkin jooganneelle. Asenteena aloittelijan mieli.

Luennolla Taavi kertoo niistä henkisistä opettajista, joita hän on saanut tavata elämänsä aikana, kuten Maharishi Mahesh Yogista, Krishnamurtista ja Äiti Ammasta. Monia hän on päässyt myös haastattelemaan televisioon. Joukossa on myös suomalaisia oman alansa mestareita, kuten Matti Bergström, joka kertoo missä kohtaa aivoja koetaan ja Vesa-Matti Loiri, joka kertoo missä kohtaa aivoja Jumala koetaan. Viisas elämä on julkaissut aiheesta upouuden kirjan nimeltä "Mestareita tapaamassa".

Tilaisuudessa on saatavana Taavin kirjoja.
Teetarjoilu talon puolesta.

Kurssin hinta: 45€ tai kolme leimaa sarjakortista (ei Anytime-kortti).
Peruutukset viimeistään 7vrk ennen, sen jälkeen vain lääkärintodistusta vastaan. Katso maksuohjeet nettisivuilta www.padma.fi kurssit osion yläreunasta.
Ota mukaan oma matto tai vuokraa meiltä 2€/ kerta.
Varaa paikkasi ajanvarausjärjestelmän kautta:
www.varaaheti.fi/padma
tai padmajooga@gmail.com



Järvenpäässä:
Su 6.5. klo 16-18.30
Extra Yin & hoitava energia

Tämän extra pitkän yin joogan aikana annat sekä mielellesi että kehollesi paitsi lepohetken, myös mahdollisuuden kevätsiivoukseen. Pitkät asanat edesauttavat kehoa poistamaan kaiken tarpeettoman ja mieli rauhoittuu. Lisämausteena tunnilla on energiahoito, joka nopeuttaa ja eheyttää koko prosessia.

Ohjaajana Ulla Laitinen
Energiahoito Saija Kujanpää


Kurssin hinta: 45€ tai kolme leimaa sarjakortista (ei Anytime-kortti).
Peruutukset viimeistään 7vrk ennen, sen jälkeen vain lääkärintodistusta vastaan. Katso maksuohjeet nettisivuilta www.padma.fi kurssit osion yläreunasta.
Ota mukaan oma matto tai vuokraa meiltä 2€/ kerta.
Varaa paikkasi ajanvarausjärjestelmän kautta:
www.varaaheti.fi/padma
tai padmajooga@gmail.com




Järvenpäässä:
Su 12.5. klo 11-13
Extra yin & meditaatio

Anna itsellesi aikaa, mielenrauhaa, energiaa ja eheytystä. Tämä kurssi sopii sekä ensikertalaisille että jo joogaan ja meditaatioon tutustuneille. Aloitamme ohjatulla meditaatioharjoituksella ja liu'umme kohti rentouttavia yin-asanoita. Tunnilla rentoutuu sekä keho että mieli.
Yin on restoratiivinen ja terapeuttinen joogamuoto, joka rauhoittaa kehoa ja mieltä. Siinä päästetään irti kaikesta suorittamisesta. Yin joogalle ovat tyypillisiä passiivist asennot kevyellä pehmeällä venytyksellä, tehtynä rauhallisuudessa ja tietoisessa läsnäolossa.
Meditointi opettaa itsetuntemusta lisäämällä ymmärrystä omista ajatuksista sekä omasta käyttäytymisestä. Tämän huomaaminen voi johtaa myönteisempään suhtautumiseen itseä ja ympäröivää maailmaa kohtaan, sekä parempaan kehon ja mielen tasapainoon.

Ohjaajana Minna Loponen

Kurssin hinta: 45€ tai kolme leimaa sarjakortista (ei Anytime-kortti).
Peruutukset viimeistään 7vrk ennen, sen jälkeen vain lääkärintodistusta vastaan. Katso maksuohjeet nettisivuilta www.padma.fi kurssit osion yläreunasta.
Ota mukaan oma matto tai vuokraa meiltä 2€/ kerta.
Varaa paikkasi ajanvarausjärjestelmän kautta:
www.varaaheti.fi/padma
tai padmajooga@gmail.com




Järvenpäässä:
Yin & mantra workshop
La 19.5. klo 11.30-14.00


Tämän yinjoogatyöpajan tarkoituksena on käydä läpi kehon chakroja eli energiakeskuksia yinjooga-asanoiden sekä mantrojen avulla.

Tarjoan ikimuistoisen joogakokemuksen, matkan omaan sisimpään, yhdistämällä rauhoittavan yin joogan ja mantrat. Yin rauhoittaa kehoa, mantrat ja kitara tyynnyttävät mieltä, yhdessä ne auttavat meitä pysähtymään itsemme äärelle.
Mantra on yksi väline mielen rauhoittamiseksi. Se voi olla esimerkiksi tavu, sana, lause tai tarina. Yleensä mantrat ovat sankritinkielisiä pyhiä kirjoituksia, ikään kuin runoja tai rukouksia ja jokaiselle chakrallekin on olemassa oma mantransa.

Mantrat auttavat keskittymään ja niiden ääneen “laulaminen” tuottaa värähtelyä kehossasi ja voi parhaimmassa tapauksessa avata myös kehon lukkoja. Mantra onkin oikeastaan äänellä parantamista! Harjoituksemme aikana mantroja voi halutessaan “laulaa” mukana, toistaa niitä hiljaa mielessään tai vain nauttia laulun ja kitarasäestyksen kuuntelemisesta osana omaa joogaharjoitusta.

Yin joogaharjoituksessa keskitymme oman kehon kuunteluun ja hengityksen tarkkailuun. Se on vastakohta sille kaikelle suorittamiselle, mistä päivämme helposti täyttyvät. Yin jooga-asennot tehdään pääasiassa lattian tasalla istuen tai makuulla ja niissä pyritään vaikuttamaan kehon syvimpiin osiin: sidekudoksiin, niveliin, hermostoon ja omaan sisimpään.

Ohjaajana:
Heinikki (RYT200 joogaopettaja, laulaja, lauluntekijä). Hän opettaa mm. dynaamista hathajoogaa pääkaupunkiseudulla eri joogastudioilla. Musiikki ja laulu ovat vahvasti mukana Heinikin opetuksessa, niin alkumantran kuin savasanan aikana esitettyjen omien kappaleiden muodossa. Heinikki julkaisee uutta musiikkia aktiivisesti, jooga-aikataulut ja musat löytyvät nettisivulta www.heinikki.com.

Hinta 3 leimaa tai 45€.
Peruutukset viimeistään 7vrk ennen, sen jälkeen vain lääkärintodistusta vastaan. Katso maksuohjeet nettisivuilta kurssit osion yläreunasta.
Varaa paikkasi ajanvarausjärjestelmän kautta
http://www.varaaheti.fi/padma
tai padmajooga@gmail.com



Järvenpää: Asemakatu 4,04400 Järvenpää / Kerava: Palokorvenkatu 2,04250 Kerava